こんにちは。ライフコーチのKenです。

前回の動画では、

魔法のランプを手に入れるための

第一歩を実践していただきました。

いかがでしたか？

たった15分程の動画ですが、

仮眠をとった後のようなスッキリ感がでてくると思います。

このステップ１のトレーニングが自然にできるようになると、

日常にも変化がでてくると思います。

さて、話は変わるのですが、

この中で当てはまるものはありますか？

❶何かに恐れを感じていて、身動きがとれない

❷気が付くとネガティブな力（嫉妬、憎しみ、怒り、恨み、不正など）を育てている

❸心が「今ここ」以外に向いている

❹「自分ではない誰かにならなければならない」というプレッシャーを感じる

❺人と競争しているように感じる

❻ある人間関係が自分を不幸にしている

❼今の状況に退屈している

❽変化に抵抗しつづけている

❾自分ではない誰かの人生を生きているような感覚がある

もし、この中に心当たりのあるものがあるのであれば、

この最幸のマジックはあなたにとって、人生を変えるきっかけになるかもしれません。

それくらい強力なマジックを学んでいただいています。

最初のトレーニングでは、「心をコントロールする」トレーニングを行ってもらいました。

次は、「脳をコントロールする」トレーニングを行ってもらいます。

そうです。

このマジックは、心と脳を意のままに操るためのトレーニングなのです。

この２つのコントロールができるようになると

どんな夢でも叶えることができるようになります。

心をコントロールすることができると、

いつでも、どこでも

ストレス状態から解放されるようになり、

最高のパフォーマンスを発揮できるようになります。

ステップ１の実践動画をみても

やり方がわからなかったり

なかなか上手くいかないなという方は

ぜひ講座を受講してみてください。

では、ステップ２の脳をコントロールすることができるようになるとどうなるのか、についてお話していきます。

まず、ここでいう「脳をコントロールする」は

すなわち、脳そのものの構造を作り変えるというということを意味します。

こんな経験したことありませんか？

  • 感情をコントロールできなくてイライラを他人にぶつけてしまって後悔したことがある
  • 頑張っているのになかなか成果に繋がらない
  • リフレッシュしているはずなのになかなか疲れがとれない

上記の全て、原因は『脳』にあります。

・感情をコントロールできない脳

・成果につながらない脳

・疲れやすい脳

になってしまっているのです。

すなわち『失敗脳』になっているのです。

でもこれを、

・感情をコントロールできない脳→感情を自由にコントロールできる脳

・成果につながらない脳→なにをしても成果につながる脳

・疲れやすい脳→疲れにくい脳

と、『成功脳』に造り変えることができます。

しかも、脳の構造を組み替えることに年齢制限はありません。

何歳からでもこの『成功脳』を造ることができます。

実際行われた研究によると、

8週間のマインドフルネス・ストレス軽減法を行った結果、

大脳皮質という脳の最も進化した部分の厚さがましたり、

脳の各部位のつながりが強化されたりと、

脳の機能が高まったという報告があります。

このように脳の容積が増したり、

脳の部位の繋がりが強化されたりと、

脳の構造を変えていけるということが明らかになってます。

そして、今のところ唯一人間が自分の脳を自由に変化させる手段

すなわち、『成功脳』を手に入れる手段が今回お伝えするステップ２です。

早速、ステップ２で何をするかについてお話していきます。

人間の脳は朝起きてから夜寝るまでフル稼働しています。

どういうことかというと

ラジオのＢＧＭみたいに、お話しはじめます。

しかも、大多数の人の場合は大音量で。

「今日も朝からしんどいなー。身体もなんかだるいしー。あー、あれも準備しないと。また、上司に叱られるなー。昨日も最悪だったー。あ、そういえば、、、、、、」

こんな感じで、朝起きてから、

気付かないうちに、頭の中は大忙しです。

このラジオのＢＧＭは９割がネガティブなことを流し続けます。

過去への後悔、未来への不満など、たいていは「今ここ」以外のことについてです。

ステップ②とどう関係あるの？

って思われますよね。

この朝から夜まで大音量で流れ続けるラジオのＢＧＭをコントロールします。

ラジオのスイッチを消したり、音量を小さくしたりするコントロールです。

これが、ステップ②の「脳のコントロール」、すなわち、脳を再構築する方法です。

これができるようになると、

下記ステップ①の効果に加え、

✔突発的なイライラや怒りを抑えることが出来る

✔他人へのマイナス感情を感じることが減る

✔睡眠の質がよくなる

✔朝起きたときの目覚めがスッキリする

✔幸せ、満足感、愛情を毎日感じられるようになる

✔集中力が高くなる

✔不安が押し寄せてくることがなくなる

✨仕事が成果につながりやすくなる

✨夢が叶えられるようになる

✨ストレスを感じにくくなる

✨病気になりにくくなる

✨集中力が上がりパフォーマンスが向上する

✨記憶力が向上する

という効果があります。

ただし、大前提としてステップ①ができている上でこのステップ②を取り組んでください。

ステップ①の心をコントロールできた状態で

ステップ②のトレーニングをすることで

どんな夢でも叶えられる『成功脳』を手に入れることができます。

ステップ①ができているかどうか不安な方は

セッションの際に僕に相談してみてください。

ラジオのＢＧＭは誰の頭にも流れるものです。

でも、主導権はあなたにあります。

あなたが、自分の頭に流れるＢＧＭに気付くだけで、

考えていることに気付くだけで、

あなたの脳の構造は脳科学的にも変化していきます。

ぜひ、次回の動画で実践編のトレーニングを行い

一緒にどんな夢でも叶えられる『成功脳』を手に入れましょう。